導入：姿勢が身長を「盗んでいる」という事実
「猫背だと身長が低く見える」という話は聞いたことがあるでしょう。
しかし、それは単なる「気のせい」ではなく、猫背によって本来の身長より低く見えてしまうことが起こり得るのです。
正しい姿勢に整えることで、見た目の印象として身長が高く見えやすくなります（見た目で1〜3cm程度・一時的な見え方の改善で、骨格の成長とは別物です）。さらに、姿勢を意識することは脊椎まわりのコンディションを保つうえでも役立ちます。
本記事では、猫背と姿勢が身長の「見え方」に与える影響と、そのメカニズムを科学的に解説します。
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免責事項
本記事の内容は一般的な健康情報の提供を目的としており、医療行為の代替となるものではありません。身長の伸長効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。持病のある方、治療中の方は、実践前に必ず医師にご相談ください。